Th?c t? b?n có th? b? sung th?c ph?m ch?c n?ng ? m?i l?a tu?i. Tuy nhiên, v?i nh?ng ng??i t? 50 tu?i tr? ?i có th? c?n b? sung nhi?u vitamin và khoáng ch?t t? bên ngoài h?n ng??i tr? tu?i.Theo Vi?n Khoa h?c và ??i s?ng qu?c t? (Intercontinental Existence Science Institute - ILSI) thì "th?c ph?m ch?c n?ng là th?c ph?m có l?i cho m?t hay n